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一日一食ダイエットブログ編集長

ぽんで

1日1食８年継続→15kg減量→順調に継続中人生健康でいることが大切ですよね😇男女問わずオーバー40の人には「少食」がオススメです。健康に過ごせるから人生が楽しいんだなと実感してます。一日一食で確保した時間と節約できるお金で、たくさん勉強する出来ることに幸せを感じてます（＾＾

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